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CBD et Yoga: Un mélange parfait pour libérer le stress

Dans le monde d'aujourd'hui, où les gens ont une vie assez trépidante entraînant du stress et de l'anxiété, nous voulons tous trouver un moyen d'obtenir un soulagement. Le stress est devenu une partie intégrante de notre mode de vie et s'il persiste tout le temps, il perturbe votre style de vie complet. Le CBD et le yoga deviennent une combinaison parfaite qui peut être utilisée pour soulager le stress et l'anxiété.

Il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et le CBD, qui ont tous deux évolué et sont devenus une partie de la société après avoir longtemps soutenu et prouvé leurs bienfaits. L'autre chose est que les deux ont des avantages médicinaux et partagent des propriétés médicinales presque similaires. Ils aident à soulager la douleur, le stress et l'anxiété, la relaxation du corps et de l'esprit, l'amélioration de la circulation sanguine et bien d'autres choses utiles.

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Le CBD et le yoga ont toujours été utilisés ces dernières années, mais savez-vous qu'ils peuvent faire des merveilles s'ils sont utilisés ensemble?

Vous n'en savez rien?

Ne vous inquiétez pas, vous êtes au bon endroit. Cet article mettra en lumière comment le yoga et le CBD peuvent être un mélange parfait pour soulager le stress et l'anxiété.

Comment fonctionnent-ils réellement pour soulager le stress?

Commençons par discuter des deux individuellement et de la manière dont ils aident à soulager le stress.

Le yoga vous aide à obtenir un soulagement des problèmes de stress et d'anxiété grâce à l'intégration de plusieurs techniques importantes qui aident à réduire le stress. Les techniques de réduction du stress comprennent l'exercice, la relaxation du corps, le contrôle de l'esprit, le contrôle de la respiration.En raison du stress, les gens ressentent également une sensation d'inconfort et de tiraillement. La raison en est que le stress entraîne une très forte tension dans les muscles. La plupart des exercices basés sur le yoga se concentrent sur cette tension qui est intégrée aux points de pression comme les pieds, le bas du dos, les hanches. En gelant les muscles d'une tension excessive, le yoga aide à faire disparaître votre anxiété et votre stress.

Le yoga déclenche également la libération d'hormones de «bien-être» telles que les endorphines qui améliorent votre humeur et gardent votre corps à l'écart des problèmes de stress. Le yoga vous donne également un contrôle élevé sur votre respiration par le «pranayama», aidez votre corps à se détendre par différentes poses de relaxation et effacez toutes les pensées de course de votre esprit.

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Le CBD est un autre sujet de discussion. À l'époque de la vulgarisation du cannabis, il était populaire dans l'industrie textile, mais plus tard, il est également devenu populaire pour ses propriétés médicinales. Le cannabis aide à traiter diverses conditions médicales telles que le stress, l'anxiété, les nausées, etc.

Le CBD est un composant actif du cannabis qui provient des plantes de chanvre.Le CBD aide à soulager le stress et l'anxiété en neutralisant les effets négatifs des hormones du stress.Il améliore également votre santé et améliore la sensibilité du corps en libérant des neurotransmetteurs de bien-être tels que la sérotonine. Dans notre corps, le système endocannabinoïde fait le travail de régulation du système de signalisation cellulaire du corps qui régule l'équilibre homéostatique. Le CBD interagit avec les récepteurs endocannabinoïdes de sorte que les endocannabinoïdes peuvent se lier plus facilement à ces récepteurs. Par conséquent, il en résulte une gestion de la douleur, du stress, de l'anxiété et plus d'avantages.

Il existe différents produits disponibles sur le marché tels que le Mamba Negra CBD qui montre des résultats assez appréciables, vous pouvez donc l'utiliser et obtenir un soulagement de l'anxiété et du stress.

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Intégration du CBD dans la routine de yoga

Le CBD et le yoga donnent des avantages et s'avèrent être la prochaine combinaison parfaite pour soulager le stress et l'anxiété.Voici les points à garder à l'esprit lors de l'intégration du CBD et du yoga.

Trouver le bon produit

Il existe différents produits disponibles dans l'industrie du CBD, mais choisir le bon produit est un défi. En utilisant un guide sur le CBD, vous pouvez avoir une idée de plusieurs produits qui incluent des comestibles, des topiques et des inhalables. Vous pouvez utiliser des produits CBD tels que la teinture d'huile de CBD anti-anxiété avec le yoga. N'oubliez pas que vous devez choisir les produits CBD en fonction de la nature et de la gravité du stress dont vous voulez être soulagé.

Commencez bas

Peu importe combien de temps vous pratiquez le yoga, mais tout en utilisant du CBD avec lui, vous devriez commencer à partir de faibles doses. Nous savons tous qu'il n'y a pas de dose unique qui convienne à tous avec le CBD. Il y a un dosage idéal pour chaque individu ou vous pouvez commencer par bas et finalement établir votre sweet spot.Toujours respecter votre dose idéale et consommer du CBD en conséquence.

Sélection de la bonne pose de yoga

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Notre objectif principal est de vous détendre, vous devez donc éviter les postures de yoga debout. Au lieu de cela, choisissez ceux qui impliquent de s'asseoir ou de s'allonger sur le sol qui vous offrent suffisamment de temps pour la relaxation du corps.

Rappelez-vous toujours que les postures de yoga qui nécessitent une coordination comme les retombées, les repose-mains, sont nécessaires pour examiner à quel point les produits CBD agissent sur votre corps et affectent la motricité. En outre, un point important à considérer est que l'asana de yoga doit inclure les quatre techniques de soulagement du stress, à savoir l'exercice, le contrôle de la respiration, la concentration mentale et une courte période de relaxation à la fin de chaque intervalle.

Envisagez des produits de cannabis à spectre complet

Les produits à spectre complet contiennent du HC, du THCa, du CBD, du CBDa, du CBG et du CBN, ainsi que des terpènes et d'autres composés.Les produits de cannabis à spectre complet fonctionnent plus efficacement avec le yoga et procurent des bienfaits pour la santé.Le THC agit comme un stimulant doux lorsqu'il est pris à faible dose. et sédatif à fortes doses. Donc, pour profiter des bienfaits stimulants du cannabis, vous pouvez le consommer à forte dose. Le CBD, le cannabinoïde non psychotrope améliore la signalisation de la sérotonine. Il améliore notre système cardiovasculaire en stimulant le flux sanguin dans le corps

Choisissez les bonnes variétés

Lorsque vous utilisez des produits CBD avec le yoga, vous devez prendre la bonne variété. Chaque souche a des effets spécifiques et différentes souches ont des effets différents qui peuvent convenir ou ne pas convenir à notre corps. Vous devrez donc choisir une variété qui s'alignera avec le yoga et ses fonctions essentielles. Les galets de fruits ont pour effet d'induire l'euphorie et la relaxation, les aurores boréales induisent également le sommeil et la relaxation. Par conséquent, étudiez les effets des souches avant de les utiliser avec le yoga.

Derniers mots

Le CBD et le yoga peuvent aller très loin s'ils sont utilisés avec un dosage et une routine appropriés. Gardez simplement à l'esprit tous les points discutés dont il faut se souvenir lors de l'intégration du CBD avec le yoga.

Qu'est-ce que tu attends alors?

Allez ressentir la différence de ce mélange magique aujourd'hui et dites adieu au stress et à l'anxiété.

 

 

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