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5 herbes calmantes pour gérer le stress et l'anxiété

L'anxiété peut être une sensation terrible si elle entrave la productivité et le fonctionnement normal. L'idée de se remettre en question ou de toujours vérifier s'il pourrait y avoir des problèmes cachés est terrifiante et rend difficile pour les personnes anxieuses de profiter de la vie. Heureusement, la nature a toutes les réponses dont nous avons besoin tant que l'on peut exploiter le potentiel des remèdes naturels. Parfois, les médicaments conventionnels peuvent ne pas fonctionner seuls. Si vous êtes prêt à essayer de nouveaux traitements, pensez aux herbes naturelles pour vous aider à éliminer votre stress et à améliorer votre fonctionnement général. Connaissant certaines des meilleures herbes qui agissent pour soulager le stress, ces exemples vous seront utiles.

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1. Plantes de Cannabis

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Vous avez probablement entendu parler de Sativa comme l'une des options de traitement de l'anxiété les plus efficaces. La plupart des produits à base de cannabis consommés sont sûrs et faciles à utiliser. Par exemple, le CBD et le THC sont les deux cannabinoïdes les plus courants connus de nombreux consommateurs. Ils sont pratiques et peuvent être achetés dans un dispensaire de marijuana dans de nombreux États.


De BlimBurn Seeds, nous vous proposons un hybride Sativa très populaire pour son arôme fruité Diesel et son effet joyeux, intense et durable.

Notre Bruce Banner # 3 est issu du croisement entre une lignée de marijuana OG Kush et Strawberry Diesel, donnant naissance à une nouvelle variété encore plus aromatique et puissante que ses parents.

Là où les consommateurs apprécieront une souche riche en terpènes avec un puissant arôme de fruits rouges sur un fond diesel, terreux et floral avec sa teneur élevée en THC, qui peut dépasser 20%, il en résulte un fort euphorique, joyeux et durable effet, qui évolue vers un état de relaxation corporelle.

Le cannabis fonctionne mieux contre l'anxiété en raison des agents cannabinoïdes qu'il contient. La plupart des personnes qui ont utilisé du CBD pour l'anxiété ont signalé une réduction des symptômes de la maladie. En raison du pourcentage égal de CBD et de THC que ces souches présentent, son effet est très relaxant, parfait pour un usage thérapeutique car il a relativement peu de psychoactivité et au lieu d'une forte concentration de CBD.

Notre Mamba Noir CBD possède toutes ces qualités et bien plus encore. Les sens seront également récompensés par un arôme et une saveur intenses et sucrés avec des nuances et des touches terreuses et florales, une combinaison majestueuse.

Des études montrent que Cannabis Sativa peut aider les patients souffrant de maladies neuropsychiatriques à améliorer considérablement leur situation. Expliquez son efficacité dans le traitement de l'anxiété et d'autres conditions connexes.

Pour étayer davantage cet argument, une étude portant sur des patients souffrant d'anxiété a révélé que les patients qui prenaient du CBD religieusement présentaient des scores d'anxiété réduits lorsqu'ils consommaient régulièrement du CBD. En général, le CBD a un grand potentiel pour améliorer les choses pour les utilisateurs. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce secteur pour vérifier l'ampleur du gain de CBD.

2. Kava Kava

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Kava Kava est un arbuste populaire dans les îles de l'océan Pacifique. Les résidents de cette région l'utilisent comme un stimulant de l'humeur qui aide à soulager l'anxiété et d'autres conditions connexes. La plupart des gens l'utilisent comme boisson de cérémonie dont le but principal est de soulager le stress et de stimuler l'humeur.


Une étude générale menée en 2013 examine les effets potentiels du kava sur le trouble d'anxiété générale. Il a conclu que sur les 75 pour cent, ceux qui prenaient une dose de Kava présentaient une réduction significative de l'anxiété pendant la période où ils l'utilisaient. Cela montre que le kava est une herbe puissante car il réduit modérément l'anxiété chez les patients.

3. Galphimia Glauca

Cette plante à base de plantes est indigène au Mexique. Les autochtones l'ont utilisé pour aider à réguler les niveaux d'anxiété, car il a été utilisé traditionnellement comme tranquillisant dans le même but. Une étude clinique de 2012 a examiné la vie de patients souffrant d'anxiété. Au cours de la période de 12 semaines de l'étude, les patients prenant du galphimia glauca ont enregistré une amélioration de leur sentiment d'anxiété.


Une revue d'étude de 2018 sur les progrès de cette herbe lorsqu'elle est utilisée contre l'anxiété révèle qu'il existe des résultats prometteurs pour l'avenir. Les utilisateurs devraient envisager d'utiliser Galphimia pour aider à améliorer leur niveau d'anxiété. Même ainsi, assurez-vous que cela ne vous empêche pas d'utiliser d'autres options de traitement. Il suffit de l'inclure comme traitement complémentaire pour ceux qui veulent des options de traitement alternatives.

4. Valerian

C'est une plante à base de plantes indigène d'Asie et d'Europe. Traditionnellement, l'herbe fonctionne sur les patients souffrant de troubles du sommeil, de dépression et d'anxiété. Il est disponible sous différentes formes, ce qui permet aux utilisateurs de l'inclure facilement dans leur routine quotidienne. Les utilisateurs peuvent choisir de l'utiliser sous forme de thé, de teintures ou de comprimés pour une consommation facile. Des études suggèrent que l'utilisation de la valériane pour traiter l'anxiété et d'autres maladies connexes est généralement sans danger. Cependant, plus d'examens dans ce domaine aideront à vérifier son efficacité.

Notez qu'il existe actuellement peu de preuves dans ce domaine. Les utilisateurs doivent également comprendre que l'herbe provoque l'induction du sommeil. Ne l'utilisez jamais dans des conditions où vous devez être sobre et frais, comme lorsque vous conduisez une voiture. En outre, les utilisateurs doivent faire attention à ne pas l'utiliser avec d'autres substances telles que l'alcool et les sédatifs car les effets peuvent être dangereux.

5. Ashwagandha

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C'est une herbe ayurvédique robuste d'origine asiatique. Il est également populaire dans d'autres régions du monde. C'est un adaptogène puissant qui explique pourquoi il fonctionne si incroyablement. Habituellement, il peut influencer la réponse au stress, car il affecte positivement les hormones du stress. En 2019, une étude portant sur 58 participants a révélé que les patients qui prenaient une dose d'Ashwagandha présentaient une réduction significative de l'hormone cortisol.


Ils ont également montré de meilleurs modèles de sommeil car leur sommeil s'est généralement amélioré. Quiconque choisit d'ajouter cette herbe dans le cadre de son traitement contre l'anxiété en bénéficiera considérablement. Cependant, ils doivent être prêts à ressentir un soulagement dans des aspects spécifiques de l'anxiété et pas dans d'autres.

Dernières Pensées

Les patients souffrant d'anxiété sont susceptibles de demander des médicaments lorsque les choses deviennent incontrôlables. Dans la plupart des cas, la gestion de l'anxiété détermine la façon dont une personne vit pleinement sa vie. Il est essentiel de savoir ce qui fonctionne pour vous en tant que patient. Heureusement, il existe diverses herbes naturelles, y compris celles mentionnées ci-dessus. D'autres sont la camomille, la lavande et la passiflore. Assurez-vous de bien comprendre le fonctionnement de ces herbes si vous souhaitez en tirer le maximum d'avantages. La plupart des remèdes naturels sont utiles car ils ne contiennent aucun additif et auront donc moins ou pas d'effets indésirables. Cependant, demandez l'avis d'un expert pour mieux comprendre votre posologie et vos interactions.

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